东莞到青海湖、青藏铁路、拉萨、布达拉宫、纳木措、林芝、措木及日 三飞一卧8天 B线 藏地缘

青海湖、青藏铁路、拉萨、布达拉宫、纳木措、林芝、措木及日 三飞一卧8天 

第一天：广州——西宁（含：晚餐）                                    住：西宁 

   广州乘早机飞中国夏都—西宁【参考航班：ZH9105 10：50—16:10经停武汉1小时】；导游接机接贵宾后前往西宁酒店，入住酒店休息。（机场—市区30公里 行驶约30分钟）【旅行建议：当日不要做剧烈运动，多饮水，勿暴食，多休息】

第二天：西宁—青海湖—拉萨（含：早/中餐）                           住：火车上

早餐后乘车经湟源峡谷，途经文成公主进藏时驻足地——日月山，途中欣赏—-倒淌河“天下河水皆东去，唯有此水向西流”的奇观.黄土高原和青藏高原的天然地理分界线；午餐后前往我国素有“仙海”之称的最大的内陆咸水湖——青海湖（门票100元/人，观光车10元/人，因下午火车，不建议游船，不含游船110），总面积4500平方公里，湖水浩淼无限，四面群山环抱，犹如一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高原草原之间，碧蓝的湖水映着湖畔绿草原，棕帐篷、黑牦牛使人如置画中！游玩后原路返回西宁市区，后前往西宁火车站，晚乘火车登上青藏火车前往西藏拉萨。【参考班次：K9801/917 15:05—14:35】（西宁—青海湖往返约400公里，全程游览放恼铡⒂貌图俺顺翟?0小时） 【旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜.青海湖温差较大请游客带保暖衣物.草原停车时，可选择自费在草原上骑马，但一定要注意安全】

第三天：青藏列车——拉萨 (全天火车上晚上抵达拉萨)（含：晚餐）       住：拉萨 

全天在火车上，穿过格尔木，列车进入青藏铁路沿线最大的山脉昆仑山。穿过可可西里抵达长江源头景观带，长江源景观带的最后一个景点就是世界铁路最高点——海拔5072米的唐古拉火车站.当然>有世界上最长的高原冻土隧道、世界上海拔最高的风火山隧道、藏羚羊……美丽的景色将一直陪伴你进入拉萨。晚上列车抵达拉萨，接团后入住酒店休息。（青藏铁路全程长1960公里，行程约25小时，拉萨市区地处海拔3650米的河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一）

第四天：拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街（含：早/中/晚餐）            住：拉萨 

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（p票200元/人）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺（门票85元/人）。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之N。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。 (景点均在市内，布达拉宫参观时间约为1小时，大昭寺参观约需1.5小时，八角街游览约1.5小时。全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约需10小时)【旅行建议:八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。如有兴趣可以在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，也可以至最佳拍摄点--龙王潭公园拍摄布达拉宫倒影】

第五天：拉萨—纳木错—拉萨（含：早/中/晚餐）                        住-拉萨

上午驱车行驶在世界海拔最高的公路—青藏公路，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措（门票120元/人）。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。后乘车返拉萨，在亚运会圣火采集处停车拍照留念。（全程柏油路面，路况较好，拉萨距纳木错约280公里，纳木错游览约1.5小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约14小时） 

第六天：拉萨—中流砥柱—林芝（含：早/中/晚餐）                      住：林芝

    早餐后乘车前往被誉为西藏江南的林芝，途经达孜平原、墨竹工卡、穿T5018米的米拉雪山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，停车参观中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡，然后驱T前往林芝八一镇。(全程柏油路面，路况较好，拉萨距林芝约500公里，中流砥柱游览约15分钟，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约需10小时)

第七天：林芝—措木及日—林芝（含：早/中/晚餐）                      住：林芝

早餐后乘车前往八一镇西北方向24公里处，参观游览措木及日（门票170元/人）。措目及日在藏语里，意思是观音菩萨的眼睛。景区里不但有美www.ly1088.com丽的自然风光和丰富的动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地，藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在里面留下了许多故事和传说。敬舜肽考叭站扒?诹种ヒ恢倍加猩穹鹬?氐囊?啤４肽芳叭站扒?龀?0公里，但从1900米到4500米的海拔变迁，自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、云杉林海等不同海拔生长的植物分布带，是观赏林芝植物垂直分布景观带的最佳游览地。(八一镇距措木及日2公里，车程约15分钟，措木及日游玩时间2小时，全天行程游览、拍照、用餐及乘车约8小时）【旅行建议：请带好墨镜、帽子、防舅??/span>

第八天：林芝—成都—广州(含：早餐)

    早餐后前往林芝米林机场乘班机飞回成都【参考航班：CA4252 09:10—10:40】，后再成都机场转飞广州白云国际机场航班【参考航班：CA4301 14:00—16:10】，结束雪域圣地旅程！返回温馨的家！（全程柏油路面，路况较好，八一镇距林芝米林机场约90公里，乘车约需2小时）【旅行建议：请在离开酒店时检查好有无遗漏物品，如相机、手机等】

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